która ma

[...] tymbardziej jak ktoś ma wydać pare stówek na to to lepiej trafić na coś co przy okazji będzie smakowało nie? dlaczego niektórzy tego nie rozumią... Czekolada rewelacja a truskawka-banan to tragiedia która przypomina leki, pachnie jak truskawka ale smak... unikać, dobrze że kupiłem 2 smaki to mogę truskawe zmieniać z czeko i jakoś da sie to wypić.

Nie używałem tego suplementu, ale mam dietę i wyciągam 4,5kg na miesiąc - nie wierze w to, by osoba która nie ma genu, diety wyciągnęła 8-10 kg suchej masy - prędzej to ona się zatłuści ;]

[...] trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 powtórzeń. Jest to rozgrzewka [...]

Jak z tego stanu mocniej się zredukujesz - to zostaną kości i skóra. Nie ma tam za dużo mięśni w tej chwili i poredukcji to nie będzie wyglądalo korzystnie i kobieco. Raczejpowinaś iść w kierunku kształtowania sylwetki a nie ślepego patrzenia na wagę i spadającą wartość którą ona ma będzie pokazywac.

Jak z tego stanu mocniej się zredukujesz - to zostaną kości i skóra. Nie ma tam za dużo mięśni w tej chwili i poredukcji to nie będzie wyglądalo korzystnie i kobieco. Raczejpowinaś iść w kierunku kształtowania sylwetki a nie ślepego patrzenia na wagę i spadającą wartość którą ona ma będzie pokazywac. Nie patrzę ślepo na wagę. :) Kształtowanie [...]

[...] Jaki najlepszy makaron?dwujajeczny?czterojajeczny? Czy musi być koniecznie ser twarogowy chudy?nie może być np pół tłusty? Czy pierś z kurczaka ma być gotowana czy smażona?która będzie lepsza? ta łyżeczka surówka z łyżeczką oliwy, to to ma być oliwa z oliwek czy może zwykła oliwa? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) [...]

[...] być koniecznie ser twarogowy chudy?nie może być np pół tłusty? MOŻE BYĆ ALE DODATKOWY TŁUSZCZ TRZEBA UWZGLĘDNIĆ W DIECIE. Czy pierś z kurczaka ma być gotowana czy smażona?która będzie lepsza? GOTOWANA JEST NAJLEPSZA. MOŻE BYĆ TEŻ PIECZONA W FOLII W PIEKARNIKU. ta łyżeczka surówka z łyżeczką oliwy, to to ma być oliwa z oliwek czy może zwykła [...]

Narazie wszystko próbuje złożyć w jedną całość, jak bedzie to wpuszcze ci do oceny, ale jeżeli masz jakies rady to chetnie wysłucham. Aha przeczytałem artykulik w SdW, brawo, wielu z nas ma problemy z powrotem, podzieliłes sie tym i wielkie słowa uznania dla ciebie. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach [...]

[...] tak robimy? Bo szkoda nam się pozbywać "dobrego" jeszcze w naszym przekonaniu oleju. A przecież taki przepalony wielokrotnie olej jest bardzo toksyczną substancją, która z pewnością może nam zaszkodzić. Dlatego choć poradniki podają, że tą samą porcję oleju można spokojnie stosować nawet do trzech razy, my nie zalecamy takiej ilości. [...]

Nie porównuj wyczynowego sportowca do osoby która ze sportem ma niewiele wspólnego, deficyt kaloryczny jaki w sezonie startowy i pozastartowym mają biegaczki narciarskie pozwala na zjadanie kilku tysięcy kalorii dziennie, a ich dieta jest dopracowana w każdym szczególe, nie wspominając o suplementacji i farmakologi w zawodowym sporcie:) Dieta [...]

Nie porównuj wyczynowego sportowca do osoby która ze sportem ma niewiele wspólnego, deficyt kaloryczny jaki w sezonie startowy i pozastartowym mają biegaczki narciarskie pozwala na zjadanie kilku tysięcy kalorii dziennie, a ich dieta jest dopracowana w każdym szczególe, nie wspominając o suplementacji i farmakologi w zawodowym sporcie:) Dieta [...]

[...] pewną przewagę nad L-tyrozyną, bo jest nie tylko prekursorem do syntezy katecholamin, ale ma jeszcze drugi tor działania, mianowicie podnosi w mózgu poziom fenyloetyloaminy, która jest, można powiedzieć w uproszczeniu, rodzajem "naturalnej amfetaminy". Kolejnym, zdaniem wielu - najlepszym, nootropem bez recepty jest acetyl-L-karnityna, [...]

a wiec. teraz moja opinia na temat tego zajscia: kolega jest sknera i maruda. robi afere o 20zl. zamiast najpierw dogadac sie ze mna na priv lub gg sieje ferment na forum zakladajac tematy, ktore do niczego nie prowadza. a pozniej ma do mnie pretensje, ze reaguje nerwowo. nerwow mi napsul co nie miara bo to pierwszy taki przypadek, ze cos komus [...]

Idąc Twoim tokiem rozumowania, ktoś kto ma 100kg wagi przy 180cm wzrostu jest zwrotniejszy niż ktoś, kto przy tym wzroście waży 70kg. A to jest bzdura. Siła statyczna ma ma mierne przełożenie na siłę dynamiczną, choć jest podstawą do jej budowania. I to nie tyle masa o tym decyduje, a siła,a w tej rolę odgrywa jeszcze przyspieszenie. Co do [...]

[...] dla WKS Gwiazdor ma szanse wyleczyć się na mundial Piłkarska Federacja Wybrzeża Kości Słoniowej poinformowała, że Didier Drogba w poniedziałek wróci do reprezentacji, która przygotowuje się do występu na tegorocznych Mistrzostwach Świata w RPA. Mimo urazu, którego napastnik WKS doznał w meczu z Japonią w piątek, piłkarz Chelsea powrócił do [...]

to Twoj dil to pajac jasne flaszki bioniche pokazane w tym temacie to biosira ktora pewnie twoj dil tez ma w ofercie i nawija ci makaron na uszy a ty jestes na tyle naiwny ze mu ufasz. srodki z jasnej bionichy dziala zapewne tak samo jak i biosira, tzn bole obrzeki w wiekszosci przypadka i standardowa kryszaca sie gumka wpadajaca do flakonu. [...]

antek Ok, lece 4tabl dziennie :-) waga leci w gore, sila na +, cisnienie leb rozrywa więc coś tam w środku musi siedzieć :-) ale odczucia słabsze w porównaniu np do turka Co do susty mi osobiscie przy 2ml dupsko roz**** Propa kazdy chwali nie ma osoby ktora na niego narzeka Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2013-08-20 13:46:29

Solskjær to twierdzi że maja ekipe która spokojnie ma szanse zagrać w fazie grupowej LM,i takie nastawienie jest odpowiednie a nie sranie po gaciach po zagramy z ekipą która jest 2 opkt nad strefą spadkową. btw Molde swój pierwszy mecz z tym Sligo na wyjeździe 0;1 wygrało,więc kto wie może nawet z nimi się nie zmierzymy. Zmieniony przez - Cris [...]

Osoba, która nie wywiązała się z założeń testu ponosi jakieś konsekwencje? oprócz tych forumowych? Szkoda, bo miał to być inny temat niż pozostałe testy ze względu na tematykę. Ale faktycznie porównując do innych, to bardzo słabo. Nieregularne wpisy, kilka zdjęć jedzenia, żadnych swoich z treningu, o nagraniach nawet nie ma co pisać. Pozostaje [...]

jezdem kurcze chcialem cos madrego napisac a tu kapa wszystko powiedziane ,nio ,ale jest jedna sprawa ,ktora zwrocila ma uwage jaki trening i jaki to low-carb bo jesli cykliczny to unikal bym ww jezeli wymienione TKD ,ew. skd to jak pisla chyba biniu glupie 5g daje powera ,wogle na low-carb efi/kofi ,l-thryozyna/koffi ma zazadanie podnosci [...]